Comment arreter de fumer ?

Les patchs anti tabac

Les patchs pour arrêter de fumer sont devenus très populaires depuis maintenant plusieurs années. Ils fonctionnent comme des substituts nicotiniques, c’est à dire qu’il remplace la nicotine que vous absorbez en fumant par de la nicotine sous une autre forme. Dans le cas du patch anti-tabac, la nicotine est directement absorbée par votre peau avant de rejoindre votre flux sanguin.

Intérêt des patchs anti-tabac

Éviter la sensation de manque: les patchs anti-tabac permettent un approvisionnement continu de nicotine à votre corps, diminuant ainsi les sensations de manque. Il faut savoir que lorsque vous fumer des cigarettes, vous alternez sans arrêt des phases de manque de nicotine (lorsque vous ne fumez pas) et des phases de forte absorption de nicotines (lorsque vous fumez une cigarette), cette alternance est à l’origine de la sensation de manque que vous souhaitez calmer en fumant à nouveau.

Éviter les désagréments de la fumée: bien évidemment, en utilisant des patch nicotiniques, vous évitez les désagréments dû à la fumée.

Enrayer la consommation de tabac: les patchs antitabac et leur apport continu en nicotine évite à votre organisme de créer de nouveaux récepteurs à la nicotines, chose qui se produit à chaque taffe de cigarette. Cela est dû à la trop forte absorption de nicotine à chaque cigarette, et cette augmentation des récepteurs augmente vos envies de fumer et font progresser votre consommation de tabac.

Contrôler la consommation de nicotine pour mieux la réduire: enfin, le but ultime étant de ne plus être dépendant du tabac, les patchs permettent de contrôler le ralentissement de la consommation de nicotine en diminuant progressivement l’apport en nicotine. Ainsi, vous diminuez petit à petit vos besoins en nicotines, à votre rythme et en douceur grâce à des patchs de moins en moins forts, jusqu’à l’arrêt total.

Comment se procurer des patchs pour arrêter de fumer ?

Las patchs (que l’on appelle aussi dispositifs transdermiques), sont disponibles avec ou sans ordonnances. Vous pourrez en acheter principalement dans les pharmacies et para-pharmacies, voire sur internet mais il est alors plus difficile de connaître la qualité du produit. Les principales marques de patch anti-tabac en France sont Niquitin Clear, Nicopatch, Nicorette 16 heures et Nicotinell TTS.