Comment arreter de fumer ?

Se protéger du tabagisme passif

Lorsque vous ne fumez pas, vous n’êtes pas spécialement en alerte face aux dangers du tabagismes passifs. Pourtant, il a été prouvé que celui-ci peut provoquer des effets très néfastes sur votre santé.
Voici donc quelques conseils pour vous protéger vous, mais également votre famille:
- interdire la cigarette dans votre domicile, et invitez les fumeurs à aller dehors pour en griller une.
- éviter les fumeurs dans les lieux confinés, comme la voiture par exemple.
- lorsque vous êtes en présence de personnes en train de fumer à l’extérieur éloignez-vous d’un ou deux mètres, jusqu’à ne plus sentir l’odeur de la cigarette.
Gardez bien à l’esprit que les substances toxiques peuvent rester en suspension et donc être absorbées pendant plusieurs heures. Pensez à bien ventiler la pièce dans laquelle quelqu’un vient de fumer.