Comment arreter de fumer ?

Livre S’arreter de fumer pour les nuls

La fameuse série pour les nuls compte aujourd’hui un opus destiné à l’arrêt de la cigarette. Intitulé  » S’arreter de fumer pour les nuls  » et écrit par le professeur B. Dautzenberg (pneumologue à la Pitié-Salpêtrière), le livre propose un large panorama des méthodes pour arrêter de fumer (présentation des différents substituts nicotiniques, des méthodes alternatives telles que l’hypnose ou l’acupuncture etc…) mais également des parties entières sur le chemin vers l’arrêt: la prise de décision, premiers pas vers l’arrêt, prévenir la rechute…) et des chapitres informatifs (dangers du tabac, les différentes formes de tabac, les dangers sur la grossesse et la fertilité etc…).
En pas moins de 320 pages et pour un prix relativement intéressant (environ 12€), le livre S’arreter de fumer pour les nuls permet d’en savoir un paquet sur le tabacs et les méthodes disponibles pour arrêter, sans jamais prendre parti pour l’une ou l’autre.
A noter que le livre est relativement récent (mai 2009) et donc propose des articles particulièrement d’actualité (par exemple sur le Champix).
En savoir plus sur le livre S’arrêter de fumer pour les nuls