Comment arreter de fumer ?

Le livre pour arreter de fumer

Le livre pour arrêter de fumer est un ouvrage français écrit par deux frères anciens fumeurs. A l’instar du Best Seller La méthode simple pour en finir avec la cigarette, Le livre pour arrêter de fumer propose une méthode fondée sur la logique et le bon sens qui se passe des substituts nicotiniques et autres méthodes chimiques.
Le postulat de départ est que la dépendance à la cigarette n’existe pas, ou plutôt qu’il s’agit d’un concept construit dont les conséquences sont néfastes (dé-responsabilisation du fumeur en le faisant se considérer comme une « victime », un « malade ». A partir de là, le livre conduit le fumeur à comprendre les mécanismes qui le poussent à fumer et ainsi l’aider à arrêter.
Le livre pour arrêter de fumer est récent (paru en 2009), compte quelques 176 pages et coûte environ 15€. Pour vous en faire une idée, vous pouvez consulter des avis des lecteurs
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